2026-03-08 12:002026년 3월 8일 12시 00분
在具体投资逻辑上，叶培培与苗琦的核心观点相似，均看好稀缺上游资源与中游材料的投资价值，认为这类资产的收益主要来源于两大方面：一是在美元法定货币超发的背景下，稀缺实物资产具备显著的抗通胀属性，价格有望持续上涨；二是下游需求景气度迭代升级，带动相关资产的用量提升，进一步释放价值。
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降低糖尿病风险饮食（DRRD），核心在于通过健康饮食控制体重和血糖。建议采用高纤维、低糖、富含全谷物和蔬菜的饮食模式，限制精制碳水化合物、含糖饮料和高脂肪食物。DRRD饮食要点是，选择高纤维食物，如全谷物、未去皮谷物、豆类、蔬菜；减少白面包、白米饭、意面、粉条等食物；避免软饮料、果汁、糖果、饼干；优先选择鱼类、瘦肉、豆类、坚果和不饱和脂肪（如橄榄油），避免高脂肪、高胆固醇食物；适量食用含糖量低的水果，如橙子、樱桃、李子，避免高糖水果，最好在两餐之间食用；饮水充足以帮助肾脏排出多余的糖分，稀释血糖浓度。，详情可参考官网
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