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首先，연구 참가자들은 설문조사에서 수면의 질, 깊이, 휴식 정도 등 전반적인 수면 상태가 나빠졌다고 응답했습니다. 참가자들이 노출된 평균 소음 수치는 41.36~44.13dB로, 세계보건기구(WHO)가 야간 소음 권고 기준으로 제시한 45dB보다 낮은 수준임에도 유의미한 영향을 미쳤습니다.
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其次，57세에 치매 환자 된 내과 의사 “답은 ‘조기 진단’ 강화”[노화설계]
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第三，중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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